Библиотека
Разборы исследований
Материалы редакции со ссылками на исследования, оценкой силы данных и описанием ограничений.
129 материалов
- Холодная вода после тренировки: что она меняет и когда может быть полезна
- Энергетические напитки и психическое здоровье: связь есть, причинность не доказана
- Псиллиум: как его применять, чего ждать при СРК и что известно о холестерине
- Можно ли набирать мышечную массу на кето
- Кето не одинаково влияет на силу, спринт и выносливость
- Белок не перестаёт усваиваться после тридцатого грамма
- Алкоголь и здоровье: почему умеренное употребление не доказывает пользу
- Авторские системы силовых тренировок: практика, биомеханика и границы доказательств
- Почему после операции на ПКС обращают внимание на разгибание колена
- Жиросжигатели: почему мобилизовать жир и безопасно похудеть — разные задачи
- Отдых между подходами: сколько отдыхать
- СПКЯ: что означает диагноз и почему дело не только в яичниках