Библиотека
Разборы исследований
Материалы редакции со ссылками на исследования, оценкой силы данных и описанием ограничений.
129 материалов
- Гидратация на тренировке: как рассчитать потерю жидкости и восстановить баланс
- Недосып на диете: меньше жира уходит при сопоставимой потере веса
- Инсулин в бодибилдинге: анаболическое действие, практика и риски
- Коэнзим Q10: формы, доказательства и практические ориентиры
- Ежовик и когнитивные функции: что показывают исследования на людях
- Тадалафил и долголетие: что показывает наблюдательная когорта
- Разовый максимум: что измеряет тест 1ПМ
- Почему анализы в разных лабораториях дают разные результаты
- Гематокрит и гемоглобин на ААС: что показывают анализы
- Короткая активность может менять результат теста памяти
- Судороги не всегда объясняются нехваткой соли
- Сауна до и после тренировки: разные задачи и пределы данных