Тема
Добавки и эргогеники
Добавки и вещества, обсуждаемые в спортивной науке.
- Глутамин нужен клеткам. Следует ли из этого польза добавки?
- Омега‑3: почему капсула рыбьего жира не равна препарату из исследования
- NAC: как из настоящего исследования получается неподтверждённое обещание
- Кофеин и спортивная работоспособность: дозы, тайминг и формы
- EAA, коллаген и сывороточный белок решают разные задачи
- Креатин и углеводы: совместный приём, усвоение и практический смысл
- Креатин и выпадение волос: что измерили исследования
- Витамины и минералы: дефицит, избыток и иллюзия идеального анализа
- Спортивные добавки: сначала задача, потом банка
- B12 и фолат: нужно ли обязательно выбирать «активные» формы