Ваши тренировки.
Ваше питание.
Один чат.
Разберите статью, подберите программу, запишите тренировку или питание. Биобазис объединяет исследования, личный ИИ-чат и дневники — чтобы понимать свои действия и видеть историю.
Пришлите статью.
Разберём её выводы.
Пришлите ссылку, текст или скриншот. Ассистент поможет разобраться в выводах автора, найти источники и понять, на что исследование не даёт ответа.
Проверить статью в чате
Расскажите,
как прошла тренировка.
Присед 60 кг — 3 по 8. Жим 40 кг — 3 по 10.
Опишите занятие своими словами. Ассистент разложит сообщение по упражнениям и подходам, а вы проверите результат перед сохранением.
Записать тренировку
Питание, программы
и ваши записи.
Программа тренировок
под ваш график.
Ответьте на вопросы о цели, опыте, расписании и оборудовании. Посмотрите подходящий вариант из доступных шаблонов или добавьте свою программу. Проверьте упражнения и подтвердите план.
Начать подбор программы
Опишите завтрак.
Проверьте КБЖУ.
Найдите продукт в дневнике и укажите порцию. Если продукта нет в каталоге, ИИ предложит примерную оценку КБЖУ для проверки.
Добавить приём пищи
Документ и вопросы по нему —
в одном окне.
Загрузите PDF, фотографию или скриншот и задайте вопрос по содержимому. Документ открывается рядом с чатом: можно сверить распознанный текст, разобраться в обозначениях и подготовить вопросы специалисту.
Открыть чат с документами
Записи складываются
в понятную историю.
Возвращайтесь к тренировкам и отчётам по питанию. Попросите сравнить записи за период: график рабочего веса строится по сопоставимым выполненным подходам. Частичная история не выдаётся за полную.
Посмотреть свои записи
Есть вопросы?
Что можно делать без регистрации?
Читать разборы исследований и изучать материалы сайта. Для личного чата, профиля и дневников нужен аккаунт.
ИИ сам сохраняет всё, что я написал?
Нет. Сначала вы проверяете предложенную запись, при необходимости исправляете и подтверждаете сохранение.
Как разобрать статью или документ?
Пришлите ссылку, вставьте текст или прикрепите файл в чате и задайте вопрос по содержимому.